Karatetraining bei HATO Dresden: Raus aus der eigenen Halle, ähm, Dojo…
Heute hieß es mal: raus aus der eigenen Halle und rein ins gemeinsame Training bei HATO.
Mit dabei waren Ingo, Jens, Yvonne, Filine, Thomas und meine Wenigkeit. Außerdem hatten auch Meißen und Sebnitz zugesagt – am Ende also ein herrlich bunt gemischter Haufen von rund 30 Karateka.
Um uns ordentlich auf Betriebstemperatur zu bringen, sorgte Leandro für eine musikalische Erwärmung – natürlich kombiniert mit Ausdauer, Kraft, Karate und Dehnung. Danach übernahm Carsten aus Meißen das Zepter und schulte uns in Partnerübungen zu Abstand und Timing, angelehnt an die Ohyo 3.