Karatetraining bei HATO Dresden: Raus aus der eigenen Halle, ähm, Dojo…
Heute hieß es mal: raus aus der eigenen Halle und rein ins gemeinsame Training bei HATO.
Mit dabei waren Ingo, Jens, Yvonne, Filine, Thomas und meine Wenigkeit. Außerdem hatten auch Meißen und Sebnitz zugesagt – am Ende also ein herrlich bunt gemischter Haufen von rund 30 Karateka.
Um uns ordentlich auf Betriebstemperatur zu bringen, sorgte Leandro für eine musikalische Erwärmung – natürlich kombiniert mit Ausdauer, Kraft, Karate und Dehnung. Danach übernahm Carsten aus Meißen das Zepter und schulte uns in Partnerübungen zu Abstand und Timing, angelehnt an die Ohyo 3.
Jetzt waren wir richtig warm und bereit, uns gaaaanz lang zu machen … Stichwort: „Hüfte reindrehen – und drei Zentimeter gehen noch!“
Spätestens hier ist den meisten von euch klar, wer die nächste Einheit leitete und was geübt wurde 😜.
Da wir gerade so schön bei den Partnerübungen waren, machte André von HATO direkt mit Tanto Tori weiter. Zum Glück bestand unser Tanto nur aus Holz – und noch glücklicher waren wir, dass nach all den Würfen wirklich alle mit heilen Knochen nach Hause gehen konnten.
Ein großes Dankeschön geht an unseren Ingo, der unseren Verein als Trainer vertreten hat. Wie immer machte er uns mit seinen Fußtechniken deutlich, dass wirklich jeder eine Hüfte hat – und diese bitte auch benutzen sollte 🙏🏼.
Damit auch die Fausttechniken nicht zu kurz kamen, übernahm René aus Sebnitz diesen Part und zeigte uns auf eindrucksvolle Weise, wie effektive, schnelle und vor allem wirkungsvolle Treffer gesetzt werden können.
Zum Abschluss sorgte Frank Heinze dafür, dass wir unsere „Gegner“ ganz ohne Zauberei, sondern mit umgeleiteter Energie und Druckpunkten zu Boden bringen konnten.
Und weil wir natürlich nur mit lieben Trainingspartnern gearbeitet haben, gab es gleich noch die passende Schulung zur „Wiederherstellung“ dazu.
Nach fünf Stunden vereinsübergreifendem Training können wir sagen:
Es war interessant, lehrreich, witzig (ja, wir haben auch viel gelacht) und vor allem hat es mega viel Spaß gemacht.
Ein riesiges Dankeschön an HATO – sehr gerne wieder!
Liebe Grüße
©️ Britt 🥋